Aanpak van stress
- Piekeren, malen onrust? Wij helpen je hier écht mee! Direct beginnen en 100% resultaat! -
Iedereen ervaart wel eens een dipje of een minder plezierige periode in zijn leven.
Maar wat als je blijft piekeren en je blijvend last hebt van jezelf?
Kom dan in beweging! Wij brengen de RUST écht weer terug!
Als het denken niet meer stoppen kan
Iedereen ervaart wel eens een dipje of een minder plezierige periode in zijn leven. ’s Nachts wakker liggen vanwege het
werk, moeilijk een beslissing kunnen nemen over een kwestie of geleefd worden door de drukte van alledag..
Wij kunnen je geruststellen, je bent niet de enige en we hebben goed nieuws.. je kunt er iets aan doen! Er zijn jou honderden mensen voor gegaan. Wat je simpelweg te doen staat, is de weg te gaan lopen die wij voor je hebben ontworpen.
Als je tot het einde met ons meeloopt, zul jij ook de rust weer terug kunnen brengen in je leven. Je ervaart méér overzicht, meer kracht en meer zelfvertrouwen!
Wij doen het ánders
Echte verandering vraagt meer dan praten
Na jarenlange ervaring te hebben opgedaan met mensen die last hebben van stress, zijn wij tot de conclusie gekomen dat alléén gesprekken onvoldoende helpen om duurzaam van probleem af te helpen.
Het is fijn om met hulp van een coach inzicht te krijgen in je problemen, waar ze vandaan komen en hoe ze jou in de greep houden. Maar met die kennis lukt het bijna niemand om het echt ánders te gaan doen en blijvend rust te ervaren. Als je onze succesformule toepast, lukt het jou wel!
Onze 3 ingrediënten voor succes
Deze 3 onderdelen bepalen jouw succes!
Stel je voor: een leven vol RUST, OVERZICHT en KRACHT!
Kun je je voorstellen hoe het zou voelen als je de regie weer terug hebt in je leven? Dat je overal in je lijf de rust voelt en ook in je hoofd is het stiller. Niet meer druk maken om wat andere mensen zeggen of van je vragen, je eigen koers varen en tevreden zijn met wat je hebt gedaan en hoe je het hebt gedaan. Klinkt dat als een moeilijk te bereiken doel? .. Voor ons niet!
1. De online leeromgeving is de basis
Tijdens deze reis maken we gebruik van een online leeromgeving aan de hand waarvan jij het Aanpak van stress programma doorloopt.
De training bestaat uit 6 modules die die je in een rustig tempo kunt doorlopen. In het programma wordt ‘het leren’ wordt op diverse niveaus aangepakt: visueel door film, auditief door mp3-bestanden, tekstueel door theorie en ervaren door de opdrachten.
Zo ziet de Aanpak van stress training eruit
Impressie van een live online training
2. Live begeleiding in online groepstraining
Naast jouw online leeromgeving word je tijdens elke module live en online begeleid door je coach en zie je je mede deelnemers. Op vaste momenten ga je via een link naar de speciale ‘online classroom’ en doe je mee aan een online training van ongeveer 2 uur.
Het Aanpak van stress programma wordt ondersteund door 8 online bijeenkomsten die op diverse tijdstippen plaatsvinden. Zie het kopje Aanmelden. Mocht geen van deze tijden jou passen, laat dat ons dat weten, dan kunnen we alternatieven bespreken.
3. Bonus: gratis 1 jaar lang live online meditatie!
Als deelnemer kun je nog meer uit jouw stress-training halen want je ontvangt van ons GRATIS 1 jaar lang een abonnement op Meditatie.live!
Je hoeft hier niets voor te doen want na inschrijving ontvang je een link, waarmee je jezelf kunt aanmelden.
Vanaf dat moment kun je meedoen met alle live en online meditaties die gegeven worden door een ervaren meditatietrainer. Meedoen met de live meditaties zal het resultaat van je training alleen maar versterken.
Wat is het geheim van meditatie?
Jouw trainer helpt je verder
Tijdens de Aanpak van stress-training word je begeleid door één van deze ervaren trainers. Deze begeleider is jouw aanspreekpunt op de online leeromgeving en ze zal ook de live online groepsbijeenkomsten in de virtual classroom begeleiden.
Frances van Dinther
Zij is met ruim 20 jaar praktijkervaring niet alleen een zeer ervaren coach, maar zij is ook de grondlegger van het platform Uit je hoofd, in je lijf, waar de training Aanpak van Stress ook op wordt aangeboden. Sinds het ontstaan van de training in 2012 heeft zij honderden deelnemers succesvol mogen begeleiden met deze aanpak. Inmiddels heeft zij ook een dertigtal coaches opgeleid die ook volgens deze aanpak werken vanuit hun eigen coachpraktijk.
Bernadette Meijer
Voordat Bernadette als coach begon heeft zij 25 jaar werkervaring opgedaan in diverse sectoren, waardoor ze als geen ander weet wat er speelt in het bedrijfsleven. Inmiddels werkt zij al jaren als coach en sinds 2019 zet zij de Aanpak van stress-training in voor haar klanten. De resultaten die klanten laten zien zijn ronduit positief, vooral omdat men de vrijheid heeft om de training thuis op zelfgekozen momenten te volgen. Daarnaast merken klanten dat ‘het leren’ op diverse niveaus wordt aangepakt (visueel, auditief, cognitief en ervaren), waardoor de boodschap beter beklijfd dan met gesprekken alleen. Dit leidt voor hen tot duurzame resultaten en voor mij tot zeer tevreden klanten!
Willemien van den Tol
Na meerdere jaren gewerkt te hebben in verschillende functies in diverse organisaties, ben ik sinds 2006 als professioneel coach en trainer werkzaam om mensen en organisaties te begeleiden richting een nieuwe koers, een betere balans en meer vitaliteit in werk en privé. De manier waarop ik werk is betrokken, praktisch en down-to-earth. Met aandacht, oprechte interesse en met humor ga ik samen met jou stappen zetten naar een meer vitaal leven. Door de aanpak vanuit het programma, ervaren de mensen als een steun om de noodzakelijk verandering ook echt vorm te geven.
Tineke Hooijsma
Voordat ik begon als coach was ik 20 jaar werkzaam als HR-adviseur, bij de overheid en in het MKB. Sinds die tijd heb ik verder gewerkt aan mijn persoonlijke ontwikkeling door opleidingen en bijscholing. De afgelopen jaren ben ik me verder gaan specialiseren in coaching op stress- en burnout. Sinds 2019 zet ik de online training 'Aanpak van stress' in bij de mensen die ik begeleid. De training spreekt veel mensen aan, omdat je deze in je eigen tempo en in je eigen omgeving kunt doen. Iedere module bestaat uit een filmpje, een kennisgedeelte, een invuloefening en een meditatieoefening. Deze training begeleidt jou naar een duurzame verandering in leven en werk!
Schrijf jij hier binnenkort ook jouw succesverhaal?
Sinds de start van het programma Aanpak van Stress hebben wij honderden mensen geholpen om duurzaam van hun stress en onrust af te komen. Een greep uit alle ervaringen, kun je hier lezen. En het allermooiste is, jij kunt dit ook bereiken! De hele weg naar meer rust, overzicht en kracht, hebben wij al voor je ontworpen. Schrijf jij hier binnenkort ook je succesverhaal?
Deze training laat in 6 korte stappen zien hoe je een stressvol leven kunt veranderen in een leven wat energie geeft. Het leert je signalen van je lijf herkennen en erkennen, waardoor je eerder op de rem kunt trappen bij stressvolle momenten. In mijn beleving combineert deze training een stukje mindfullness, met coaching en hartcoherentie. Ik zou deze training aanraden bij milde tot matige spanningsklachten. Bij ernstiger klachten (burn out), is het verstandiger een individueel traject te doen.AnnetBedrijfsarts
De training Aanpak van stress vond ik erg leerzaam en af en toe ook confronterend. Ik leerde een kant van mezelf kennen die ik nog niet eerder had ontdekt. De training vond plaats in een gezellige sfeer met persoonlijk respect voor iedere deelnemer. Uiteindelijk heeft het mij inzichten gegeven waarmee ik de rest van mijn leven rekening zal houden en er zo mijn voordeel mee kan doen."IreneSchadebehandelaar
Ik heb de training Aanpak van Stress gevolgd omdat ik dreigde uit te gaan vallen als gevolg van stress en onrust. Mijn ervaringen zijn ronduit positief. De training heeft me direct praktische handvatten gegeven om voldoende tijd voor mezelf te pakken en mijn grenzen aan te geven. De combinatie van oefeningen en opdrachten hielpen mij om de onrust in mijn hoofd tot rust te brengen en meer bewust te gaan leven. Ik word nu niet meer geleid door mijn gedachten, maar sta zelf aan het roer.MartineJuridisch medewerker
Nog maar 3 maanden weken geleden was ik mij er niet van bewust dat ik mijn emoties negeerde. Ik rende maar door van dag tot dag, van week tot week, maar ik werd er niet gelukkig van. Eigenlijk leefde ik als een zombie. Nu (be)leef ik intenser, met zowel de positieve als de negatieve emoties. Ik geef hierdoor meer ruimte aan mijzelf als persoon en cijfer mijzelf niet langer weg. Hoe ik de training heb ervaren? Goed, zeer goed zelfs. Op afstand, toch direct contact en super begeleiding.CindyTeammanager Informatievoorziening
Door een burn out ben ik via mijn bedrijfsarts met het programma 'Aanpak van stress' in aanraking gekomen. Dit was het allerbeste wat me kon overkomen. Door alle handvatten die ik tijdens het traject van de coach heb gekregen sta ik nu beter en positiever in het leven, ik heb weer energie gekregen. Ook krijg ik zeer veel positieve reacties van de mensen om me heen. Ik ben echt blijvend veranderd en ik vind dat ik een groot cadeau voor het leven gekregen heb.MargritMedewerker Gemeente Drenthe
Ik had last van maagpijn, slecht slapen/dromen, gejaagde ademhaling, onrust in mijn lijf en niet willen toegeven dat ik te ver en te lang was doorgegaan. En eigenlijk ben ik ben toch wel een beetje sceptisch het traject in gegaan. Maar na een paar weken, merkte ik een al behoorlijke verbetering zowel lichamelijk als geestelijk. Beter slapen, bijna geen maagpijn meer, minder onrustige gevoelens, meer ontspanning in mijn lichaam en mijn hoofd. Het eindresultaat is verbluffend, ik ben heel erg blij met dit traject. Ik voel me een ander mens vergeleken met 1 jaar geleden. Ik heb rust in mijn lichaam en hoofd, ik ben zelfbewust en kan mijn eigen grens bepalen. Kortom een geweldig resultaat.JanRayonmanager
Ik had een lijf dat behoorlijk tegenstribbelde en vooral een hoofd dat geen rust kende, wat mij zover bracht om te kiezen voor dit traject. En waar sta ik nu?? De oefeningen helpen mij nog iedere dag om rust in mijn hoofd te houden en ik ben vast besloten om de ingeslagen weg te vervolgen. Het gaat mij steeds beter af en alles gaat steeds meer eigen worden. Samengevat kan ik zeggen dat ik eindelijk rust in mijn hoofd heb en daardoor weer kan genieten van leuke dingen. Dit traject te volgen is misschien wel de beste beslissing in mijn leven.WimTechnicus
Ja ik doe mee!
Groepstraining
De Aanpak van stress training wordt meerdere keren per jaar gegeven middels open inschrijving. Voor de training geldt een tijdelijke all-in prijs van 1.495,- voor € 1200,00!
Je kunt je hieronder aanmelden door te klikken op de startdatum van je voorkeur. Na betaling, ontvang je een bevestiging voor deelname in de groep van je voorkeur.
Overzicht startdata Groepstraining Aanpak van stress
Zodra je bent ingeschreven en de betaling is voldaan, ontvang je de inlogcode van de training Aanpak van Stress. Je kunt daarmee direct inloggen via de knop rechtsboven op deze site. We raden je aan om eerst alleen de Introductie te maken en te wachten met de start van Module 1 nadat de eerste live groepsbijeenkomst is geweest.
Na inschrijving ontvang je binnen 24 uur ook de inloggegevens van het platform Meditatie.live. Je kunt daar inloggen onder het kopje 'Leden'. Je kunt meedoen met de eerstvolgende live meditatie of opgenomen meditaties uit het archief bekijken.
Waarom dit traject wél werkt..
Het online Aanpak van Stress-programma zoals wij hebben samengesteld, verschilt met datgene wat er nu op de markt wordt aangeboden om stress langdurig tegen te gaan. Alléén gesprekken met een begeleider, coach of psycholoog zijn een stuk minder effectief, dan het combineren van live begeleiding mét een online leeromgeving en een meditatieplatform.
Onze resultaten 2021
Wij pakken stress effectief aan!
De opmars van online trainingen opent een zee aan mogelijkheden die wij toejuichen, maar enkel een online training volgen (dus zonder enige begeleiding) levert doorgaans ook weinig resultaat op. Juist de combinatie van een online training mét live begeleiding én de inzet van een online sportschool voor de mind maakt het grote verschil in resultaat en in duurzaamheid. En dat tegen een zeer aantrekkelijke prijs!
En na jaren van begeleiden kunnen wij onze beweringen staven met prachtige scores. Honderden deelnemers vullen na afloop van hun traject hun eigen scores in. Wij zijn ongelooflijk trots op onze resultaten, die jaarlijks vrijwillig en anoniem worden gemeten.
Alle voordelen nog eens op een rij..
Deelname aan de Aanpak van stress training betekent:
✓ Een programma met jaarlijks IJZERsterke resulaten
✓ Direct beginnen, geen wachttijd
✓ Een prachtige leeromgeving met 1 jaar toegang
✓ 6x live online groepsbegeleiding en
✓ 2x live online individuele begeleiding
✓ Per module 1x perspoonlijke feedback
✓ Een uitgewerkt plan van aanpak na afloop
✓ Gratis jaarabonnement op Meditatie.live!
Download hier de folder:
Wij nemen graag contact met je op!
Ben je na het lezen van de informatie op deze site geïnteresseerd geraakt in de online loopbaanreis, maar wil je wat meer informatie ontvangen van één van de begeleiders? We vertellen je graag meer over de mogelijkheden in jouw persoonlijke situatie en/of organisatie.
Of gebruik onderstaand contactformulier.
Webdesign